Мелатонін

Мелатонін є штучною заміною гормону однією з ендокринних залоз. Головні ефекти якого стануть, заспокійлива та присипляюча дія. При регулярному прийомі організм людини починає легше переносити зміну кліматичних умов, а також відновлюється здоровий цикл сну та неспання. Замовити мелатонін можна в магазині спортивного харчування і вітамінів VitaminPro! 

Мелатонін і сон.

Гормон сну названий таким не тільки тому, що допомагає в засинанні, але через те, що виробляється в нічний час. За його появу відповідає епіфіз. Отже перед сном рекомендується гуляти не менше 20 хвилин, а лягати не пізніше 22:00. При цьому необхідно засипати в темному приміщенні. І тоді ваша молодість збережеться на тривалий час.
Правила сну:

• щодня лягайте і прокидайтеся одночасно;
• провітрюйте спальню;
• зберігайте температури в приміщенні в проміжку 15-20 градусів;
• за 4 години до сну відмовтеся від важкої їжі.

Мелатонін і спорт.

У спорті гормон сну потрібний для повноцінного відпочинку спортсмена. Завдяки тривалим тренуванням збільшується сила, але зменшується здатність нервової системи правильно реагувати на навколишні фактори. А якщо нічний сон буде порушено, то правильного відновлення процесів у тілі чекати не варто.

Також за деякими даними   препарат для сну допомагає у рятуванні від зайвого жиру. Тому бодібілдерам варто задуматися про включення препарату в спортивне харчування.

Кому необхідний препарат.

Мелатонін у вигляді таблеток потрібен лише при його нестачі, в іншому випадку ви не отримаєте нічого, крім шкоди.
Симптоми низького рівня гормону:

• надмірна втома;
• нездатність дотримуватися режиму сну;
• артеріальна гіпертензія;
• збій циклу у жінок;
• дратівливість.

Приймати гормон забороняється вагітним дівчатам та дітям віком до 16 років. Підліткам віком від 12 років препарат може призначити лікар, але під його власним керівництвом.

Застосування.

Препарат або  бади не можна приймати одночасно з протизаплідними або антибіотиками. Оскільки мелатонін може зменшити або посилити їх вплив.

Утримайтеся від керування транспортним засобом, оскільки виникає ймовірність появи мігрені, нудоти або сильних головних болів. Перед застосуванням мелатоніну рекомендується проконсультуватися з лікарем. Також у продажу є Gaba та Триптофан

Хочете купити мелатонін недорого і якісний – звертайтесь до нашого інтернет-магазину VitaminPro!