БЦАА (BCAA)

В інтернет-магазині VitaminPro у вас є вигідна можливість купити амінокислоти BCAA для спорту, з доставкою по всій Україні та інші види спортивного харчування.

Що таке BCAA?

Bcaa для спортсменів – три незамінні амінокислоти з розгалуженими бічними ланцюжками. Це лейцин, ізолейцин та валін. Вони входять до складу білків, і частково потрапляють в організм з їжею протеїном, якщо ви використовуєте спортпіт. Вони працюють у комплексі, але кожна має індивідуальні властивості.

Для чого потрібні амінокислоти BCAA

Почнемо з лейцину. Він бере участь у регуляції балансу азоту, збуджує mTOR-рецептори, допомагає прискорити синтез білка, необхідного для зростання м'язів. Також допомагає знизити рівень цукру на крові. Також використовується в програмах схуднення.

Друга амінокислота l-валін також бере участь у синтезі білка, енергообміні, виробництві серотоніну. У медичній практиці застосовується для боротьби зі стресом.

Ізолейцин не лише допомагає нарощувати м'язову тканину, а й бере участь у виробленні гемоглобіну, нормалізує рівень глюкози, зміцнює імунну систему. Саме валін має антикатаболічний ефект.

Види BCAA

Комплекс незамінних амінокислот BCAA для спортсменів випускається в чистому вигляді і з добавками.

• Чисті містять лише три ключові компоненти, іноді смакові та ароматичні добавки. Нічого зайвого.
• Популярністю користується поєднання BCAA і амінокислоти глютамін. Вона також сприяє боротьбі з катаболізмом.
• Ще один вид цього продукту включає БЦАа + вітаміни та мінерали, необхідні для зміцнення організму, загального тонусу.
• З аргініном, цитруліном< /a>, бета-аланіном, стимуляторами (кофеїн та його аналоги). Такі поєднання розширюють судини, знижують тиск, впливають на загальну ефективність тренування.

Визначайте для себе, з чого складатиметься оптимальний для вас продукт. Форм випуску  добавки пропонується чотири. Це таблетки, капсули, порошок і рідкість. Капсульну форму BCAA зручніше приймати, а рідка швидше засвоюється, але коштує трохи дорожче. Найбільш доступна вартість порошкоподібних продуктів.

Як приймати BCAA

Є кілька простих правил прийому BCAA, що гарантують ефективність. Добавку потрібно пити лише на голодний шлунок. Це прискорить засвоєння, і набір потрібних для організму амінокислот потрапить в кров вже через 15 хвилин. Найкращий час – перед тренуванням і вранці, як тільки прокинулися. Не змішуйте з гейнерами та протеїновими коктейлями. Фізично ви можете засвоїти не більше 5 грамів кожної амінокислоти, тому більше приймати немає сенсу. Легше розбити порцію на кілька разів.

Як правильно вибрати BCAA?

Щоб купити хороший спортивний спортивний амінокислотний комплекс, важливо засвоїти кілька простих рекомендацій. Не заощаджуйте на виробнику і завжди читайте відгуки. Нестандартні співвідношення – маркетинговий хід, що не дає особливих переваг. Якщо замовити продукцію кращих європейських і американських торгових марок, уникайте розчарувань у плані якості і смаку.

Бренди-виробники

На ринку є чимало компаній, яким можна довіряти. Це Optimum Nutrition і Biotech USA, OstroVit, Myprotein та інші. Всі вони представлені на сайті VitaminPro, і ви можете їх купити з доставкою в будь-який регіон країни. Телефонуйте, щоб уточнити ціни, умови, наявність та отримати консультації.